​​Séances de sophrologie en groupe

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     Grâce aux entraînements hebdomadaires en groupe au sein du cabinet de sophrologie, vous prenez soin de vous tout en apprenant des techniques pratiques à réutiliser dans votre quotidien.

    Les techniques proposées et menées par la sophrologue praticienne peuvent s'effectuer en position assise, debout, allongée... et vous permettent d'exploiter vos potentiels physique, émotionnel, mental, afin d' obtenir un meilleur sommeil, de la sérénité, une bonne santé, longévité, réussite... et tout simplement un bien-être global.

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        Une séance en groupe " sophro-sieste" est proposée le mardi midi, UNE PAUSE COCOONING  pour ceux qui ont besoin de couper leur journée, de prendre une pause pour se détendre, s'allonger, se reposer pour reprendre une activité en ayant l'impression de repartir pour une autre journée...

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    Les groupes de sophrologie sont accessibles par tous, aucun niveau n'est requis, une tenue vestimentaire confortable est simplement souhaitée.

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 Planning et horaires​

 

lundi, mardi, jeudi et vendredi en programmation

MERCREDI             17H-18H       

 

                                  SAMEDI             9H30-10H30 (1/2 semaine)

             

 

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Groupe "sophro-sieste"​



 

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​Formation atelier gestion du stress​ en entreprise

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